カロリーバスケットでは、果汁100%でも意外と!?オレンジジュースのカロリーランキング!について詳細に載せていたり、人気のダイエット食品など紹介しています。

果汁100%でも意外と!?オレンジジュースのカロリーランキング!

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今現在、我々日本人の朝食に欠かすことのできないオレンジジュース。

今回はそんなさまざまな種類が市販されているオレンジジュースのカロリーを高い順にまとめてみました。

オレンジジュース高カロリーランキング 100ml当り

1位 DoleR オレンジ 100% 91カロリー(kcal)

メーカー名:雪印メグミルク株式会社

2位 トロピカーナ ヘルシーフルーツ オレンジ 51カロリー(kcal)

メーカー名:キリンビバレッジ株式会社

3位 ミニッツメイド 朝の健康果実 オレンジ・ブレンド 49カロリー(kcal)

メーカー名:日本コカ・コーラ株式会社

4位 ミニッツメイド オレンジ 48カロリー(kcal)

メーカー名:日本コカ・コーラ株式会社

5位 ミニッツメイド Qoo(クー) わくわくオレンジ 45カロリー(kcal)

メーカー名:日本コカ・コーラ株式会社

6位 POMポンジュース 44カロリー(kcal)

メーカー名:えひめ飲料

7位 なっちゃんオレンジ 44カロリー(kcal)

メーカー名:サントリーホールディングス株式会社

8位 トロピカーナ ホームメイドスタイル オレンジ 44カロリー(kcal)

メーカー名:キリンビバレッジ株式会社

9位 トップバリュー オレンジジュース100% 44カロリー(kcal)

メーカー名:トップバリュー

10位 小岩井 純水みかん 44カロリー(kcal)

メーカー名:キリンビバレッジ株式会社

11位 バヤリース オレンジ 43カロリー(kcal)

メーカー名:アサヒ飲料株式会社

12位 果実の贅沢 つぶたっぷり温州みかん 39カロリー(kcal)

メーカー名:ポッカサッポロフード&ビバレッジ株式会社

同じ果汁100%のオレンジジュースでもカロリーに大きな差が

この中で一番カロリーの高かった商品は、雪印の「DoleR オレンジ 100%」で
100ml当り91カロリーと2位の「トロピカーナ ヘルシーフルーツ オレンジ」に40カロリー差もつけるという結果になりました。

逆にカロリーが一番低かったのは、ポッカサッポロの「果実の贅沢 つぶたっぷり温州みかん」で
100ml当り39カロリーと最も低く、この中で唯一40カロリー台を下回りました。

「DoleR オレンジ 100%」は100%果汁のジュースなので、仕方ないと思っていましたが、

意外だったのは、同じ100%果汁の商品である「POMポンジュース」「トップバリュー オレンジジュース100%」などは、 共に44カロリーしかなく、「DoleR オレンジ 100%」の約50%以下だったということです。

これは、他のオレンジジュースと比べても決して高いカロリーではなく、ほぼ同じくらいのカロリーとなっています。

カロリーだけのことを考えるとダイエット期間には、「DoleR オレンジ 100%」ではなく
「POMポンジュース」などのカロリーが低い100%オレンジジュースを飲むようにした方が無難でしょう。

まとめ

このように同じ飲み物でも、メーカーによってカロリーはさまざまです。

今現在の自分の身体のことを考え、その時に最も適したオレンジジュースを選択するようにすれば、
体重を上手くコントロールできるかもしれませんね。