カロリーバスケットでは、青汁のカロリーと人気商品ランキングをご紹介!について詳細に載せていたり、人気のダイエット食品など紹介しています。

青汁のカロリーと人気商品ランキングをご紹介!

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青汁は、ケールなどの緑葉野菜を絞った汁のことで、健康食品として根強い人気のあります。

今回はその青汁のカロリーやみんなに人気な商品をいくつかご紹介します!

栄養価が非常に高いので毎日コップ1杯飲むだけでたくさんのビタミンやカリウムを摂ることができますよ。

青汁のカロリーは?

商品によって多少違いがありますが、基本的に青汁は低カロリーでとても栄養価の高い健康食品です。

コップ1杯(約200ml)で約10~20カロリー程なので、毎日コップ1杯飲んだとしても体重に影響することはまずないでしょう。

ただ青汁は、昔バラエティー番組の罰ゲームで使われていたように、とても苦く、始めて飲む人には少々きついかもしれません。

最近の商品は昔よりも飲みやすくなっているので、全然平気といった人もいるかと思いますが、

もし飲むのがキツイといった場合は、水ではなく牛乳と一緒に飲むことをオススメいたします。

しかし、その場合は牛乳のカロリーと青汁のカロリーを一緒に摂取してしまうことを一応覚えておいてください。

中には飲みやすいように青りんご味のおいしい青汁ゼリーなどといったゼリー型の商品も販売されているようです。

青汁の売れ筋ランキング(amazon)

1位 ヤクルト 青汁のめぐり 225g(7.5g×30袋)

2位 山本漢方製薬 大麦若葉粉末100% 徳用 3g*44包

3位 ヤクルト 私の青汁 4g×60袋

amazonでは、ヤクルトヘルスフーズと山本漢方製薬の青汁が人気のようです。価格も全て1000円代なので購入しやすいのも人気の1つなのでしょうか。レビューもたくさん載っているのでぜひ参考にしてみてください。

まとめ

青汁は、低カロリーで多くのビタミンやミネラルを接収することができる優秀な健康食品です。

なかなか野菜や果物を食べることができていない人は、ぜひ青汁を飲んでみてください。